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中嘉国际大酒店:味蕾盛宴,舞动舌尖!

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发表于 2017-11-9 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 lemony 于 2017-11-9 11:08 编辑

冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。

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发表于 2017-11-9 17:26 | 显示全部楼层
又有新菜色 食饭锁定中嘉  哈哈!
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