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[聊天交流] 预防青少年近视,家长要从这几方面抓起,很管用......

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8周年纪念章

发表于 2017-12-1 16:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

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遗传因素、营养体质因素和环境因素是造成青少年近视的三大诱因,其中环境因素是导致中国青少年近视发病率大幅增加的主要原因。

青少年处于生长发育旺盛时期,眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点,调节力强,球壁伸展性较大,易受环境不良影响而形成近视眼。长时间看电视、玩电脑游戏,不正确的看书、写作业姿势等,都是现阶段易造成青少年近视的不良环境。

专家建议,预防青少年近视,应从每个家庭做起。家长要担负起家庭环境中的重要监督责任,家庭护眼计划可从以下几点着手:

1、改变游戏方式

现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如电视、个人玩具、游戏机、电脑等,为此,家长应鼓励孩子改变游戏方式,多做室外活动。


2、注意用眼卫生


要教育青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40 分钟应休息、视远,不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

3、注意眼睛保健

坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等穴位;雾视疗法(戴+1.50D 的眼镜视远)。


4、视力下降应及时到医院检查、治疗

此外,还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。


专家提示,如果要保护儿童眼睛,电视机必须满足以下条件:

亮度必须达到适合眼睛观看的亮度,即在5500~6500 色温,平均亮度在100~200(cdm2),不能太暗,也不能太亮,这个范围下有利于儿童的眼睛发育;色彩必须纯正,三基色组合的色彩数量与自然色彩一致,保护儿童眼睛视色素正确辨识色彩;动态观看电视画面不能出现拖尾,动态相应应该和眼睛的残影周期保持一致,保证眼睛聚焦良好,防止疲劳发生。


关注中国青少年的近视问题,要从家庭做起,从社会做起。

居正堂温馨提示:居正堂视力恢复方法是运用中医耳穴疗法,通过祖传秘方泡制的药珠药布,作用于相关耳穴,通过调节肝肾脾胃等脏腑功能从根本上恢复视力,摘掉眼镜。每周只需1-2次,每次5-10分钟,视力便可提升1-3行,是目前最科学有效的预防和恢复青少年近视,弱视,远视,散光的最佳方法。
为了孩子的健康,为了孩子的前途,不要让孩子的视力问题成为终身遗憾,快快行动起来,给孩子一双健康明亮的眼睛。


【北京居正堂视力服务连锁机构】 居正堂用事实说话

地址:均安镇阳光新城16号铺(中心幼儿园对面)

电话:13360303331(微信同号)





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