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发表于 2018-1-5 10:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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4日夜间开始,随着新一股中等偏弱冷空气影响,广东大部转为阴雨天气,大部分市县有轻雾或雾,气温逐渐下降且日较差小,日平均气温降幅3℃—5℃,意味着天气又将进入湿冷阶段。大家注意保暖!


冬季养生八大原则
一要少出汗 五要调精神
二要健脚板 六要空气好
三要防犯病 七要粥调养
四要水量足 八要入睡早


640.webp.jpg 生滚鱼片粥
鱼肉营养丰富且易于被人体消化吸收,具有健脑益智、降低血脂、缓解衰老等功能。
640.webp (1).jpg 金蒜浓香排骨
鲜嫩多汁的排骨是早点桌上的常客,广式蒸排骨是汉族传统名菜,属于粤菜系,排骨营养丰富,可补充蛋白质,实属冬季食补良品。
640.webp (2).jpg 时蔬煮鲮鱼球
生菜鲮鱼球口感好,而且有健脾消食的作用,让你有一种很清爽的感觉。同时也是减肥的人群中补充营养的首要选择。它的味道鲜美,而且有益气益气血、健筋骨、通小便之功效。可以满足不同人群的口味需求。
640.webp (3).jpg XO酱爆鱿鱼须
橙红色泽令人食欲大增,筷尖加起靠近鼻腔,香气扑来,送至口中,嗯~酥脆中带嚼劲!


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 楼主| 发表于 2018-1-5 16:39 | 显示全部楼层
来中嘉 给你不一样的周末!
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