顺德均安乐园网

 找回密码
 注册乐园

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

微信关注裕嘉厂房招租信息招聘联系15986106068
广告位联系QQ453324274
查看: 223|回复: 1

季节备孕的健康管理

[复制链接]

签到天数: 31 天

连续签到: 1 天

[LV.5]主管

1536

主题

1万

帖子

1万

金币

三星达人

Rank: 4

积分
67813
发表于 2018-4-4 08:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转均安乐园网

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册乐园

x
对于备孕的夫妻来说,都想知道哪个季节才是怀孕的好时机,有的说春季适宜怀孕,有的说夏季怀孕好,下面就跟大家讨论一下季节备孕的健康管理。
春季备孕
1.保持良好的心态:
胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态息息相关,孕妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。
2.多晒大阳:
适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长,并可以防治孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。另外,过敏体质的孕妇,春季空气中花粉含量增高,如出现过敏反应需及时就医。
3.警惕病毒感染:
准备怀孕的女性,适当锻炼可增强体质,但需注意,户外运动应尽量避免去人多拥挤的地方,以减少病毒感染的概率。初春季节,咋暖还寒,出门时要注意防风保暖。
夏季备孕
1.饮食清淡:
夏季天气闷热,情绪易躁,食欲降低,影响胎儿的正常生长发育。准备怀孕前就要均衡营养、合理膳食,可多吃些蔬菜、水果和适量的鱼肉,清淡饮食能帮助调理心情。
2.饮食卫生:
夏季人们偏爱生冷的食物,但天气炎热食物容易变质.轻者腹泻、呕吐,重者高热、脱水及电解质紊乱,需用抗生素等药物治疗,而所有这些都会对胎儿产生不利的影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。
3.起居规律:
夏季闷热不易人睡,人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于卵子的活力。准备受孕时一定要注意每日的起居要规律,切不可经常熬夜。
4.性生活技巧:
如果想要怀宝宝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2 次为宜。最好在排卵期内同房,一般安排在女性月经来潮前14 日左右。夏季雷雨天气较多,会影响受孕的良好心境,应避免在恶劣的天气里受孕。
秋季备孕
1.母体受孕适宣:
秋高气爽的季节。机体的每个生理细胞都较其他季节活跃.并且性激素分泌增多,性欲较为旺盛,女性较易受孕成功,根据有关记载,平均气温为13.6-23℃的秋季是最佳怀孕季节。
2.胎儿发育适宜:
秋季对于胎儿的发育更有益处。孕前3 个月是胎儿大脑组织形成最为重要的关键期,8 月、9 月、10 月的气温凉爽,孕妈妈不必再忍受暑热,睡眠质量好,生理代谢一直维持于旺盛阶段,又恰逢蔬菜、瓜果丰收旺季,各种营养物质供应充分,这些均有利于胎儿的脑部发育。
3. 分娩时机适宜:
秋季怀孕,临产期正处于春末夏初。此时气候温和,阳光充足,衣着单薄,婴儿擦身沐浴不易受凉,满月后即可抱到户外做日光浴。因此,秋季是个适合怀孕的好季节。
冬季受孕
1. 预防感冒:
冬季气候严寒,容易发生感冒,特别是孕早期病毒性感冒可致胎儿畸形。因此,冬季一定要注重保暖防寒,避免感冒,尤其在冬季夫妻过性生活时。
2.避免酒后入房:
冬季许多人都喜欢喝酒来御寒。假如酒后入房或以酒助性,那机是不可取的。《黄帝内经)里明确指出。“醉以入房,欲竭其精,以耗散其真….故半百而衰也“。
3.润滑助性:
冬季对女性来说。会出现性欲减退的观象,这是因为冬季燥气当令,使阴道干燥所致。因此,冬季性前戏时间要比其他季节延长一些,也可以使用一些润滑剂。

温馨提醒:
均安镇四月份免费孕前优生检查将于4月12日在均安医院体检中心三楼举行,欢迎各拟登记的育龄男女和二胎夫妇参加。
详询电话:0757-25383393
来源均安医院体检中心

签到天数: 3 天

连续签到: 3 天

[LV.2]正式员工

19

主题

188

帖子

701

金币

金牌会员

Rank: 4

积分
1838
发表于 2018-4-4 14:46 | 显示全部楼层
想生孩子的女性注意啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册乐园

本版积分规则

QQ|均安乐园网招聘|手机版|均安乐园网 ( 粤ICP备09204241号 

GMT+8, 2018-6-24 16:56

Powered by Discuz! X3.2

© 创办于2008年 佛山顺德均安乐园网

快速回复 返回顶部 返回列表