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体检查出“轻度脂肪肝”,应该怎么办?

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发表于 2018-11-10 08:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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说到脂肪肝
可能大家都不陌生

每年体检后

很多人的体检报告上都有它的名字

——脂肪肝

  脂肪肝,顾名思义,就是脂肪在肝脏的过度沉积,与高脂高糖食物的过度摄入和多坐少动的生活方式密切相关,素有“富贵病”和“现代都市病”之称。


不要觉得脂肪肝离你很遥远


  研究数据显示,全球每100个成年人中就有20~30位脂肪肝患者,在肥胖症患者中,这一比例高达60%~90%。

既然脂肪肝这么常见

我们应该怎么办?

伤肝伤全身,对待要谨慎

轻度脂肪肝没有明显症状

所以很多人查出来后完全不在意

等病情加重后

就会出现没力气、恶心、呕吐等情况

甚至还会出现一系列严重问题

发展为更严重的肝病

  虽然脂肪肝的进展缓慢,但不加节制的话会转变为脂肪性肝炎。

  据统计,脂肪性肝炎患者15年内肝硬化发生率高达15%~25%,肝硬化可是会要命的病。


影响全身组织、器官


  脂肪肝不仅损害肝脏,还常常伴随糖脂代谢异常,对全身组织、器官都会造成影响。


增加其他慢病风险


  脂肪肝患者中,代谢综合征、2型糖尿病和冠心病的发病率都比较高。

对付脂肪肝,不只要减肥

从脂肪肝的名字来看

似乎只要减掉脂肪就好了

但实际上

只是减肥是不足以对付脂肪肝

对于大多数轻、中度和少数重度脂肪肝患者

减肥确实有效果

但过度节食反而会加重脂质在肝脏里的堆积

我们要怎样对付脂肪肝呢?



对于轻度脂肪肝


  1、控制饮食:建议低糖低脂的平衡膳食,每天的热量摄入应比平时减少500~1000千卡。

  2、加强运动:保证每周4次以上的中强度有氧运动,累计锻炼时间至少150分钟。


对于中、重度脂肪肝

  医生往往会根据患者具体情况开一些药,预防糖脂代谢紊乱和动脉硬化等情况出现。

  这时候,坚持正规治疗是最重要的事。

  脂肪肝无论轻重,掉以轻心和自作主张都不可取,经常喝酒、肥胖、患有乙肝或丙肝的人群,如果发现脂肪肝,即使是轻度的,也建议进一步检查肝功能、病毒定量、肝纤维化、甲胎蛋白等相关指标,并定期监测肝脏的情况。

  说了这么多,就是希望大家如果体检时发现了脂肪肝,要认真对待。

  轻度脂肪肝没那么可怕,可要是一直不管,让它自由发展,终有一天发展成我们控制不了的局面。

  记得提醒自己,也提醒身边的人。


来源:均安医院体检中心

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发表于 2018-11-12 09:23 | 显示全部楼层
少喝酒,多护肝
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