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【推荐】暴雨!雷电!大风!强对流天气来袭,祛湿宝典请收好!

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发表于 2019-3-5 16:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天下午上班时
小编终于看到了久违的太阳
心情都变好了呢



以为接下来要和太阳肩并肩
But小编还是太嫩了
因为...
这些都是假象!假象!



紧急提醒!紧急提醒!紧急提醒!

据气象台最新消息
3月华南将进入强对流天气高发期

因为从昨晚开始
顺德进入雨+雷+风的强对流状态
冷空气即将到货上门
未来这一周
别指望太阳出来露面了~

冷呀~


预计今天夜间开始,顺德将有大到暴雨,并伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气,具体预报如下:

5日:阴天,有大雨到暴雨,伴有强对流天气,气温18到23℃;
6日:阴天有小到中雨,16到20℃;
7日:阴天,有中到大雨,15到19℃;
8日:阴天有大雨,15到19℃;
9日:阴天有中雨,17到21℃;
10日:阵雨转多云,15到22℃;
11至:12日多云到晴,15到25℃;
13至14日:晴间多云,19到28℃。

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顺德阴雨模式即将再度重启
雨下足一个星期
各种大雨、小雨、阵雨、雷雨
下到你怀疑人生!

除了防风防雨,还要防雷电~
多准备更换的衣服
别让自己走到“衫穷水浸”的囧况~



除了衣服要准备
春季祛湿养生,也不能落下!

“内服”祛湿

健脾祛湿:此类食材和药材有帮助脾胃运化水湿的功效,比较平和,适合人群广。如:茯苓、白术、扁豆、芡实、莲子(去心)、薏苡仁(炒后不会太凉)、山药(宜用干品)、豆芽等。

清热祛湿:此类食材和药材相对偏凉,适合于口苦口臭、大便粘腻难解、尿黄湿热较重者,脾虚体寒者不宜多吃。如冬瓜、茵陈、溪黄草、木棉花、鸡蛋花、鸡骨草、车前草、蒲公英、蛇舌草等。

芳香化湿:此类药材有促进脾胃运化、醒脾开胃的作用,可以煲汤、做菜多用,也可以做成香囊佩戴。如选用砂仁、豆蔻、草果、藿香、佩兰等。



“外用”祛湿

穴位按摩、艾灸:按摩、拍打曲池、阴陵泉、委中、丰隆等穴位有祛湿的功效。艾灸对于寒湿较重的人更为适合。

拔罐、刮痧:拔罐、刮痧可以疏通体表经络,激发脏腑气血流通,促进湿气排泄。具体穴位最好到医院,通过专业的指导进行选择。

泡脚:泡脚不但可以促进湿气排出,对脚部真菌繁殖也有一定的抑制作用。可常用苦参、白鲜皮、地肤子、花椒、黄柏等作为泡脚材料。



三款食疗方请收好

紫苏茶
材料:紫苏叶10克。

做法:将紫苏叶晒干、研末,再用开水冲泡,代茶饮用。

功效:此品具有行气、解表散寒的功效,适用于鼻塞流涕,畏寒,全身肢节酸痛等。



韭菜猪肉饺
材料:猪肉250克,韭菜400克,鸡蛋2只,饺子皮、食盐、胡椒粉各适量。

做法:先将鸡蛋炒成蛋末、韭菜切段备用。把猪肉剁成肉馅后,加入适量食盐及胡椒粉调味,再倒入蛋末和韭菜,并搅拌均匀。最后把馅料包进饺子皮,再煮熟即可。

功效:此品具有温中行气、益肝健胃的功效,适合春季头身困乏、食欲不振者食用。




天麻炖鱼头
材料:鱼头1个,天麻15克,黑枣2粒,姜片、绍酒、食盐适量。

做法:先将鱼头洗净、抹干水,然后把黑枣、天麻和姜片放在鱼头内。将鱼头放入瓦锅中,加入1000毫升开水及适量绍酒,用中火炖40分钟,最后加入食盐调味即可。

功效:此品具有补脑益智、祛风止痛的功效,常用于治疗头晕,耳鸣,记忆力下降及肢体麻木痹痛。



都说春雨贵如油
但是这一周可能会太油腻了
外出的记得带伞~




来源:顺德区均安医院

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