大家会用零食临时替代正餐吗？

helloliven

现在的零食品类是越来越多了，也越来越健康养生了，弄得我都不确定这个算不算是零食
近期有朋友找我说，最近要减肥，所以三餐之中有一餐都是找代餐棒来代替的

然后她妈就念叨她找零食来替代正餐不健康

但这位朋友固执己见，这是代餐棒不是零食，然后和她妈吵了一架，最后找我抱怨这件事

我的关注点比较奇特，我一下子就在思考原来这代餐棒也能是零食的品类啊

这件事说过就算完事了，没想到今天看到一份关于零食的调查问卷，

里面也是将代餐棒、鸡爪、肉干、紫菜、饼干、奶昔、酸奶等常见的代餐食品列入了零食品类

里面也问到了，是否有将零食替代正餐的经历以及频率是多少？

我全都点无了，虽然我觉得代餐食品不是零食，但我基本都践行一日三餐，规律饮食的习惯

不知道大家会用零食临时替代正餐吗？

向日葵Kay

很少会吃零食当正餐