大家早上起床第一件事也是先看两眼手机吗？

helloliven

最近看豆瓣用户的时候，看到一个标题“早上醒来不要立刻看手机，就再也没有脑雾了”

根据帖主的亲身经历，他认为“早上起来第一件事一定不要看手机！睡眠刚结束的时候人会有睡眠惯性，如果一下子看手机的话，会破坏皮质醇节律，就会很容易疲惫，感觉自己没睡醒”

我也深有同感，但不是基于会不会破坏皮质醇节律方面来考虑的，而是出于保护眼睛的方面

因为散光度数与日俱增，为了减轻眼睛压力，平时也算是有意识地控制看手机的时间

但是我发现我周边的朋友们和很多网友都是习惯性起床第一件事先看两眼手机

其实他们也没有别的要紧事，也就是单纯想看手机而已

然后看着看着就说好困好累，一开始我还以为这是眼睛累了，现在看了这篇帖子才发现这还会让大脑不充分清醒，导致一整天的状态不佳

不知道大家早上起床第一件事也是先看两眼手机吗？

向日葵Kay

是的，起床第一时间看手机