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最近在网上,大家对于“晚安牛奶”的讨论很多啊
有网友说,推荐失眠的人睡前喝点“晚安牛奶”来助眠,亲测喝了之后,原本很难入睡,后来都睡得香香的
不少网友入手了,但评价不一,随着持无效意见的网友越来越多,“晚安牛奶”的有效性被质疑
有不少人表示,只要睡前喝杯牛奶都是有效的,不必买“晚安牛奶”
现在网上的人说的话,我也难辨真假,只能说,如果感兴趣,价格也合适的话,就自己亲身试过才知道
我曾经有一段时间,一直失眠,也通过一杯牛奶来让自己快速入睡,
后来是成功入眠了,也成功发胖了,所以就没有再通过喝牛奶的方式来助眠了
如果不是要熬夜的话,9点过后就不再进食了
不知道大家会睡前喝杯牛奶吗?一般睡前几个小时内不再吃东西呢?
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