大家有刷到长期喝白开水和长期喝茶的人，谁更健康这个话题吗

小嗯41

今天刷到“长期喝白开水 vs 长期喝茶，谁更健康”的热门话题
博主洋洋洒洒写了几千字，最后的结论却是“没有孰优孰劣，关键在于适量”。
看到这我直接就无语了，就和“甜豆腐脑好吃还是咸豆腐脑好吃”一样
绕了一大圈，结论是“各有所爱，适量就好”吗？说了等于没说。
我倒不是非要争个输赢，而是这种“和稀泥式科普”实在太敷衍。谁不知道喝水喝茶都要适量？
问题是，我想知道的是科学层面的东西，而不是听一句“都行，看你自己”。
这就好比问“跑步和游泳哪个好”，答“都锻炼身体，适量就好”——正确，但毫无营养。
大家是怎么看的呢？

向日葵Kay

我现在也喝茶，主要是白开水很寡淡不想喝